10年前に初めて腰を痛めた
それまでは腰には自信があった
整形外科に行ったら椎間板ヘルニアだと言われた
少し良くなったり、また悪化したりの連続だった
一時は手術しかないとまで言われたこともあった
でも手術はどうしてもイヤだったので、試しに鍼をやってみた
画期的に良くなったけど、結局数ヶ月でまた元に戻った
去年の今頃は、右足のお尻から太ももふくらはぎまでが痺れてしまって
いよいよオシマイかなと思った
近い将来には歩けなくなってしまうかもとまで悲観した
たまたま行ってみた整形外科でリハビリの指南を受けた
簡単なストレッチだったけど毎日続けるように言われた
あと歩くのが良いと言われて
最初は歩くのも辛かったけど、少しでも良いから歩いてみた
その成果かどうか、今は画期的に良くなった
今も毎日歩いている、、、散歩のような 徘徊のような
どうせ毎日歩くなら、ブログを書いてみようかなと思った
何もなく歩くよりちょっとは励みになるかもしれない
本日の歩数：9,560歩